Fare una passeggiata nel parco o camminare nella natura per qualche ora è una cosa, partire per un trekking di qualche giorno è un'altra.
Organizzare nel modo giusto un trekking di questo tipo è importante per non trasformare una bella esperienza in un viaggio faticoso e a volte (a seconda dei posti e delle condizioni climatiche) anche pericoloso.
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SCEGLIERE IL GIUSTO PERCORSO
I parametri per scegliere il percorso riguardano lunghezza, altitudine e qualità del terreno. Per iniziare sono ovviamente sconsigliati terreni troppo accidentati, percorsi lunghi o elevati. Un'ottimo consiglio è quello di iniziare insieme ad un gruppo di persone con più esperienze o quanto meno di non farlo da soli.
VESTIRSI A STRATI
La regola è essere sempre preparati per le condizioni peggiori. L'ideale è vestirsi a strati per terminare con gli strati sintetici, impermeabili ed anti-vento ed essere preparati sia al caldo che al freddo.
SCEGLIERE OTTIME SCARPE DA TREKKING
Le scarpe da trekking (che offonro stabilità, aderenza e supporto della caviglia) non sono sostituibili con altri tipi di scarpa.
SCEGLIERE UNO ZAINO LEGGERO E CONFORTEVOLE
Lo zaino deve essere leggero e comodo, non deve oscillare da una parte e dall'altra e deve rimanere aderente al corpo. Durante l'acquisto è necessario controllare la qualità dei tessuti e dell'imbracatura e assicurarsi che non sia troppo pesante da vuoto.
PREPARARE UNO ZAINO LEGGERO
La cosa migliore da fare, specialmente per un trekking lungo, è investire su un equipaggiamento leggero, trasportare cibo leggero (ovviamente privato di pacchi ed altri imballaggi inutili). Condividere in gruppo utensili che possono essere condivisi a seconda delle capaci
CAMMINARE LENTAMENTE
Assecondarsi e trovare il proprio ritmo è una delle cose più belle del Trekking. Mettete in conto di camminare più lentamente rispetto al vostro ritmo normale, per non faticare troppo e per non soffrire ma per godervi tutto il bello fuori e dentro di voi.
MANGIARE E BERE BENE
Cibo e acqua sono il nostro carburante. Assicuratevi di portare con voi più cibo di quello che potrebbe sembrare necessario (ma non troppo di più) e di scegliere cibi molto mutrienti, compatti e facili da cucinare. Portare con sé cioccolato o, ancora meglio, frutta secca, è cosa buona e giusta.
PORTARE UNA MAPPA CON SE'
Specialmente per hiking in zone selvagge, lontano da sentieri segnati, è sempre meglio portare con sé la classica mappa topografica cartacea ed imparare a leggerla.
KIT DI EMERGENZA
E' sempre bene portare con sé un kit di primo soccorso molto basico. Oltre a bende, disinfettanti, cerotti ed anti-dolorifici fa comodo la coperta isotermica che è anche un ottimo mezzo per segnalare la propria presenza oltre ad essere utile in casi di colpi di calore o di ipotermia.
