Se pensate che i carboidrati e la dieta non
vadano d’accordo vi sbagliate di grosso: la cosa importante è solo
sapere quando mangiarli, per evitare di accumulare troppe calorie che diventano poi grasso corporeo. I carboidrati infatti, sono assolutamente indispensabili sia in una
dieta equilibrata che in una dieta dimagrante: il segreto è solo quello
di assumerli nella giusta quantità.
Sono presenti in quasi tutti i tipi di diete, sono solo poche quelle che li escludono. Chi vuole dimagrire velocemente, spesso predilige una dieta proteica eliminando del tutto pane e pasta, ma siamo davvero sicuri che aiuti a perdere peso?