Come mantenere la linea nel periodo Natalizio - video post

Con oggi partono i video consigli del Dr. Bianchini sul blog e sul canale youtube.

Dato il periodo di festa, abbiamo deciso di iniziare con dei video post sul periodo natalizio e su come gestire i vari pranzi e cenoni per mantenere la linea e non arrivare a gennaio con 3 o 4 kg di troppo, dividendoli in 3 parti: consigli nutrizionali, come gestire i pasti principali, come regolarsi davanti ai dolci.

Pasticcio di lasagne senza glutine e senza uova

Oggi la nostra amica Anna Maria Cottone ci ha preparato un'altra gustosissima ricetta romagnola: pasticcio di lasagne senza glutine e senza uova adatta sia per i celiaci che per gli intolleranti alle uova.

Risotto ai gamberi

Oggi le nostre amiche de Le Ricette di Anna e Flavia ci propongono: risotto ai gamberi, adatto per la dieta ma anche per gli intolleranti al lattosio ed alle proteine del latte vaccino, per celiachia,  anemia, menopausa, ed ipertensione, da servire per un pranzo romantico o una cena con amici.

Sformato di tacchino e zucchine

Questo sformatino di tacchino e zucchine proposto dalle nostre amiche del blog "Le Ricette di Anna e Flavia" è veloce, dietetico e può rappresentare un piatto unico.
Completamente privo di uova, glutine e proteine del latte è una ricetta adatta a tutti: chi è a dieta, intolleranti al lattosio, intolleranti alle uova, allergici alle proteine del latte e celiaci.

Focaccia alle mandorle senza glutine

Oggi vi proponiamo un'altra ricetta per celiaci, la focaccia alle mandorle senza glutine, inviataci da Barbara Bugin del blog Pistacchio Verde.