Il paziente del mese: Laura e la dieta

Oggi voglio raccontarvi l'esperienza di una delle mie pazienti: Laura, che in un anno ha perso 12 kg, passando da 64 kg a 52 kg. 

La motivazione che l'ha spinta ad iniziare a seguire una dieta con dedizione è stata la voglia di piacersi e piacere ai ragazzi. Si guardava allo specchio e non si piaceva fino a quando non ha deciso di cambiare questa situazione rivolgendosi ad un dietista, me!

Ricetta zucchine grigliate simil scapece

Oggi vi proproniamo un'altra ricetta per la rubrica "Le ricette di Flavia", la nostra cuoca intollerante al lattosio.

Si tratta di un piatto dietetico e salutare adatto anche per chi segue una dieta vegan o vegetariana: le zucchine grigliate simil scapece.

Ricetta muffin al cioccolato per intolleranti al lattosio

Oggi parte la rubrica "Le ricette di Flavia", le ricette buone e gustose per gli intolleranti al lattosio ed intolleranti alle proteine del latte vaccino, che con qualche piccola variazione possono essere adattate anche per i non intolleranti.

Iniziamo con un dolce, non proprio dietetico, adatto per le feste natalizie: i muffin al cioccolato!

Evento: a day for jump con Jill Cooper

Oggi voglio parlarvi di un interessantissimo evento che ci vedrà protagonisti!

Sabato 20 ottobre al Magic Athletic Center, in Via Salvator Dalì n. 28 di Napoli, dedicheremo una giornata intera allo sport ed al benessere dove esperti di aerobica e dietetica condivideranno le loro esperienze con tutti i partecipanti!

L’evento nasce dalla collaborazione tra il trainer Ciro Ciamillo, uno degli AAS (Aerobic Accelerator System) Master Trainer di Jill Cooper, formatore per tutto il sud Italia di Super Jump, Total Body Jump e Kombat Jump, ed il dietista dott. Davide Bianchini, specializzato in diete per sportivi.