Come mantenere la linea nel periodo Natalizio - video post

Con oggi partono i video consigli del Dr. Bianchini sul blog e sul canale youtube.

Dato il periodo di festa, abbiamo deciso di iniziare con dei video post sul periodo natalizio e su come gestire i vari pranzi e cenoni per mantenere la linea e non arrivare a gennaio con 3 o 4 kg di troppo, dividendoli in 3 parti: consigli nutrizionali, come gestire i pasti principali, come regolarsi davanti ai dolci.

Iniziamo con il primo video contenente i consigli su come onorare la tavola nei giorni di festa evitando di ingrassare:

Il secondo video invece contiene i consigli su come gestire i pasti principali (pranzi del 25 e 31 dicembre e 6 gennaio e cenoni del 24 e 31 dicembre):



Terzo ed ultimo video post natalizio con i consigli su come gestire il consumo di dolci nel periodo che và dal 24 dicembre al 6 gennaio:

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