Come eliminare i chili in eccesso? Quelli che sembrano proprio non volere
andare via?
In primis, bisogna
adottare un giusto approccio mentale con la dieta, orientarsi al
risultato, ovvero proiettare concretamente l'obiettivo, pensare a come sarà
bello averlo raggiunto e che sensazioni ci farà provare. In questo modo saranno
meno visibili le tentazioni.
La dieta non deve essere
concepita come costrizione!
