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venerdì 31 maggio 2013

Giusto peso per Sempre



Come riuscire serenamente ad avere un buon rapporto con il cibo

Come dimagrire in modo facile, naturale e duraturo.
Come imparare di nuovo a RISPETTARE il vero senso di fame e il senso di sazietà.
Come ritornare ad ASCOLTARE IL TUO STOMACO e mangiare il giusto.
Come mangiare serenamente senza avere più sensi di colpa dopo una pranzo o una cena







A chi si rivolge?  
 E’ indicato per tutte le persone che vogliono ritornare in forma, per chi vuole ritrovare un buon rapporto con il proprio corpo e il cibo, per chi vuole imparare a mangiare tutto senza avere sensi di colpa. E’ adatto sia alle donne che agli uomini di tutte le età.

In cosa consiste? 
Si lavora sul cambiamento delle abitudini, sulle 7 indicazioni pratiche per ritornare a delegare allo stomaco il nutrimento e per godere del cibo per ciò che è, sul rendere piacevole il movimento, sull’annullamento preventivo delle emozioni negative, sull’ascolto dello stomaco e sull’obiettivo di peso ideale che vorrai stabilire per te.

Cosa otterrai?  
Otterrai tutte le informazioni per ritornare al tuo peso ideale e mantenerlo per sempre e naturalmente. Avrai assistenza e sarai seguita/o nell’esecuzione degli esercizi mentali.


Cosa imparerai:

Dimagrire in modo semplice e naturale

  • Segui le 7 indicazioni pratiche per ritornare a delegare allo stomaco il nutrimento e per godere del cibo per ciò che è
  • Ascolta lo stomaco, riscoprendo come ascoltare i veri segnali dello stomaco e distinguerli dalla fame nervosa
  • Rispetta la fame vera e la sazietà che lo stomaco ci indica. Impareremo a rispettare, oltre che a riconoscere i segnali

Dimagrire con il movimento

  • Rendi il movimento piacevole e naturale. Molti sanno che fa bene muoversi ma non riescono ad adottarlo come abitudine
  • Motivazione al movimento. Servirà per avere veramente voglia di fare esercizio, anche per chi non riesce a crederci adesso!
  • Riattiva il metabolismo. È la conseguenza naturale del movimento aerobico, aiuta a dimagrire e a gestire meglio fame, sazietà ed energia

Dimagrire oltre la forza di volontà

  • Diventa Magro Naturalmente prima dentro e poi fuori. Lavorare a livello di identità è la base per un lavoro più facile
  • Impara a farti domande utili. Imparare a chiedersi ‘Come’ e non più ‘Perché’ influenzerà la mente inconscia a trovare soluzioni e andare oltre al problema peso
  • Lavora con la mente inconscia come alleata. Finalmente un metodo che lavora insieme alla parte inconscia e non contro, per avere più potere e essere veramente duraturo. Imparerai a visualizzare come vivere quei momenti difficili in cui prima poteva capitare di stra-mangiare non per fame
  • Stabilisci il tuo obiettivo. Avere un obiettivo ben formulato rende il lavoro concreto e perseguibile

Ritagliati la tua taglia!
Impara a visualizzarla mentalmente per poi raggiungere il vero obiettivo!

Impara a riconoscere la fame nervosa

Scopri come mangiare il giusto

Elimina i sensi di colpa

Diventa magro … per sempre!


LEGGI ANCHE: DIMAGRIRE SENZA DIETA CON IL METODO GIUSTO PESO PER SEMPRE


Per informazioni e contatti:
Dr. Davide Bianchini
Dietista
Specializzato in: diete per sportivi, obesità infantile, diete per tutte le patologie, metabolismo veloce, approccio mentale.
Coach di giusto peso per sempre.

Tel. +39 3389665362 - +39 3496188000

Studi:
Via dei Mille, 16 c/o centro fitness Athenae - Chiaia (Napoli)
Via Tino di Camaino, 9 - Vomero (Napoli)

Su richiesta, riceve anche a domicilio ed effettua visite on line.


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Segui anche il nostro blog http://dietabianchini.blogspot.it tramite email per non perdere altri articoli, curiosità e consigli!!

Se vuoi ricevere una consulenza nutrizionale personalizzata contattaci su studiodavidebianchini@gmail.com  o al 3496188000.
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34 commenti:

  1. (: Reb, xoxo.

    *Fammi sapere cosa ne pensi del post che ho appena pubblicato:
    http://www.toprebel.com/2013/05/finalmente-casa.html

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  2. E' fondamentale dimagrire ma senza entrare in conflitto con il proprio corpo e con il cibo...


    Kiss ♥
    BecomingTrendy | Follow me on FB & Bloglovin'

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  3. Come al solito post ben fatti e utili.. io st cercando pian piano d trovare la giusta alimentazione per me!

    Carmelyta'sRoom

    Pagina di Facebook : Carmelyta'sWorld

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  4. Dovrei seguire questi consigli. Io non mangio mai in modo corretto :(
    Daniela
    kaosmagazine.it

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  5. Importantissimo dimagrire con giudizio :)

    www.glamourdaymoda.com

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  6. Molto interessante. Dimagrire con criterio e consapevolezza del proprio corpo è di fondamentale importanza.

    Ti aspetto su Fabulosity

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  7. Molto interessante. Ottimi consigli.

    Alessia
    THE CHILI COOL
    FACEBOOK
    Video Outfit YOUTUBE
    Kiss

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  8. Anche se attualmente sono un pò fuori forma, ( causa gravidanza e prolungato allattamento) sono sempre stata una che ha mantenuto la stessa taglia sin da ragazzina. Penso che sia salutare oltre che economicamente (Visti i nostri guardaroba) molto vantaggioso! XD

    Baci,

    Benedetta

    www.daddysneatness.blogspot.com

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  9. infondo basta semplicemente mangiare in maniera equilibrata!

    Federica

    La Ragazza dai Capelli Rossi - Fashion Blog

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  10. Ottimi consigli, interessantissimo!

    Fashion Smiling

    BLOGLOVIN, INSTAGRAM &TWITTER

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  11. ottimi consigli, è vero che muoversi fa accellerare il metabolismo e si dimagrisce, io vado in palestra tre volte a settimana e torno a casa con una fame da lupi, più mangio e più dimagrisco!!
    baci

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  12. Per me è difficilissimo, non ho foza di volontà di fronte a certe golosità!
    Torna presto a trovarmi su Cosa Mi Metto???
    Enter Colorswitch cases giveaway!

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  13. Interessante questo post! Sono molto fortunata sono magra, e non mangio molto.

    Fashion Mommy

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  14. Ottimi consigli soprattutto in vista dell'estate.
    Li seguirò!
    marti

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  15. soprattutto quando si sta male col proprio corpo...bisogna dimagrire ma mai diventare una vera e proprio malattia!
    ottimi cosigli
    xoxo

    Syriously in Fashion
    Official Facebook Page

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  16. Ottimi consigli proprio per l'estate!
    baci

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  17. Utilissimo post soprattutto perche' controllare il peso e stare bene con il proprio corpo sono cose fondamentali!!

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  18. Io sono una di quelle che non riesce a mantenere il peso, non sono ancora riuscita a trovare l'equilibrio di cui si parla in questo post
    http://myvintagecurves.it/

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  19. prima dei giorni in costume è il post giusto da leggere
    passa a trovarmi
    ♡ B.
    LOVEHANDMADE.ME
    Facebook page
    Fashion blogger Group

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  20. ottimi consigli come sempre
    Alessandra
    www.alessandrastyle.com

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  21. davvero utili questi consigli,ci vuole taanta forza di volontà!

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  22. Per me non sono solo ottimi consigli ma sono anche di grande buon senso!
    Don't Call Me Fashion Blogger
    Facebook
    Bloglovin'

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  23. Post veramente interessate!
    Dimagrire è sicuramente una cosa difficile, ma il mantenimento a volte lo è il doppio!

    XOXO

    Marci&Cami

    Paillettes&Champagne

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  24. Un ottimo articolo, specifico e giusto!! ;)
    Perfetto per questa stagione!!

    NEW POST: A Lovely day with my Reflex!
    Facebook

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  25. Non bisogna solo impegnarsi a dimagrire, ma ad essere sani! :)
    Giulia

    http://giuliagalettibeer.wordpress.com/2013/06/01/persunmall-jewelry-giveaway/

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  26. l'estate si avvicina e non voglio sentir parlare di dieteeeee
    eppure sto andando a correre tutti i giorni, e bevo un cucchiaino di aceto di mele diluito con acqua ogni mattina per bruciare i grassi! chissà se i miei sforzi verranno ripagati con un culetto sodo a fine giugno :D
    xxx
    http://wonderfashionista.blogspot.it

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