La cellulite, anche conosciuta come culotte de chevals, è da sempre il nemico numero uno delle donne, che cercano di combatterla con la giusta alimentazione, adeguata attività fisica e continui massaggi rassodanti e drenanti.
Se però pensate di non avere nè tempo nè denaro per recarvi in palestra e praticare qualche esercizio per dimagrire nè potete permettervi dei massaggi rassodanti.
Oggi vi diamo alcuni consigli su come cercare di migliorare un pò il nostro aspetto e soprattutto le nostre forme agendo in particolare su quei fastidiosi rotolini che si formano sui fianchi!
Infatti, oltre ad una sana ginnastica per rassodare i glutei, esistono anche dei rimedi naturali economici ed efficaci che potete preparare da soli a casa vostra.
Dunque se non siete più tonici e rassodati perchè vi
siete trascurati un pò, ecco alcuni consigli!
Si tratta della preparazione di un rapido ed economico composto naturale fai da tè che, usato massaggiando i vostri glutei, vi aiuterà a ridurre la cellulite.
Non occorrerà nessuna spesa, ma soltanto pazienza e
tempo libero e soprattutto costanza: vedrete che riuscirete con facilità a tonificare e rassodare i vostri glutei.
Questi gli ingredienti che occorrono: un cucchiaino di olio extra vergine d’oliva, un cucchiaino di miele, un bicchiere di argilla verde,
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mezzo bicchiere di acqua naturale, 2 cucchiai di succo di mela, un
cucchiaino di olio di vinaccioli, 2 gocce di olio essenziale di
rosmarino.
Per la preparazione procuratevi una
ciotola e mischiate tutti gli ingredienti, vedrete che otterrete un
composto morbido come fosse una vera e propria crema, applicate sui
vostri glutei, lasciate in posa per 15 minuti, sciacquate i glutei con
acqua fresca. Ripetete l'operazione per almeno 3 mesi.
In contemporanea, vi consiglio di praticare anche un pò di attività fisica quali: slanci, affondi, flessioni e piegamenti che aiutano a rassodare i glutei e rendervi più tonici e che potete fare anche da soli comodamente da casa vostra usando un tappetino.
Per ottenere dei risultati, vi consiglio di dedicarvi agli esercizi almeno mezz'ora al giorno tutti i giorni.
Di seguito trovate alcuni consigli su come svolgere gli esercizi più efficaci:
E voi, quali rimedi usate per combattere la cellulite?
LEGGI ANCHE:
LA CULOTTE DE CHEVALS COS'E' E COME SI ELIMINA
COME RIDURRE LA RITENZIONE IDRICA
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quante volte al mese?
RispondiEliminaE' consigliabile farlo tutti i giorni per almeno 3 mesi per iniziare a vedere qualche risultato...
RispondiElimina