Oggi iniziamo una nuova collaborazione
con la Dott.ssa Raffaella Orlando, psicologa, la quale ci illustra l’importanza
della corretta respirazione per la perdita di peso.
Il connubio tra nutrizione e
psicologia è molto forte, basta pensare che io stesso consiglio di rivolgersi
ad uno psicologo in caso di disturbi dell’alimentazione quali anoressia,
bulimia, binge eating desorders, etc.
Ma vediamo nel dettaglio
cosa ci consiglia la nostra psicologa:
“Quando parliamo di
dimagrimento, l’attenzione è continuamente indirizzata sulle calorie consumate,
su quelle introdotte ogni giorno, sui nutrienti ma, difficilmente sentiamo parlare di ossigeno".